東京奧運會落幕后，中國奧運健兒們已經全部回國，按照防疫要求進行為期21天的隔離。
China’s Olympic athletes have begun to return home, and some have already started their 21-day quarantine. Staff members and journalists will also return to China gradually.中國的奧運健兒們已經國，一些運動員已經開始了為期21天的隔離。工作人員和記者也將逐步返回中國。
quarantine /’kw?r?nti?n/ n. (人或動物生病之后被隔離的)檢疫期
隔離期間，中國奧運健兒們是不是可以“趁機”休息一下？不不不，網友們已經在催作業了...... 隔離vlog，請安排起來！ 奧運會那幾天被種草的美好肉體和腹肌，如今你依然可以隔著屏幕默默欣賞，網友們紛紛表示：這是我不花錢能看的？ #1汪順
首先，就是剛在奧運會上打破亞洲紀錄摘金的游泳運動員汪順。賽場上的他已經如此讓人心動了：
私底下的他也是非常自律，用一根彈力帶就演示了鍛煉全身的動作
?練完深蹲，又變換三個位置練手，冠軍的同款彈力帶你值得擁有： 還有無器械的滾背、俯臥撐、伸展等一系列無器材健身動作，不過這角度，也是不太拿大家當外人。 網友：我可以看一天，請他開直播 由于運動員們不能隨意出入，每日三餐會有專人送到房間，那么隔離期間的伙食如何呢？汪順表示自己就是一個快樂的干飯人。
For him, the happiest thing is eating time. According to his own disclosure, his diet is quite rich, with a soup, a fruit and a boxed lunch.
對他來說，吃飯是每天最開心的時刻。據他自己透露，他的飲食相當豐富，包括一碗湯、一個水果和一份盒飯。
#2黃博凱
除了汪順之外，撐桿跳運動員黃博凱的vlog，也是頗受好評，俯臥撐、仰臥起坐、倒立......堪稱教科書版訓練日記。
更厲害的是，健身vlog開整一鍵換裝，內卷到剪輯技術上了。請其他運動員抓緊學習。
#3李發彬
最令人目瞪口呆的，還要數這位“隔空跳柜子”的小哥哥，他叫作李發彬。這動作，太絲滑~
在東京奧運會上，他獲得了舉重男子61公斤級金牌，并打破抓舉和總成績的奧運會紀錄。一招“金雞獨立”，把大家都看傻了！ Fabin stood on one leg as he lifted 166kg above his head, which is nearly three times as much as his own body weight.李發彬單腿站立，將166公斤的重物舉過頭頂，這幾乎是他自己體重的三倍。 Fans have named the move the "flamingo lift," but Fabin has warned people not to try it themselves.粉絲們將這一動作命名為“金雞獨立”，但李發彬提醒大家不要隨便嘗試這個動作。
flamingo /fl?’m??g??/ n. 火烈鳥
哪有什么洪荒之力，其實都是死磕到底！運動員們的每一分成績，都是他們日復一日堅持訓練的結果。
#4畢焜
只要心中愛運動，哪里都是健身房。比如，剛剛在帆船比賽中獲得銅牌的畢焜，已經在隔離房間蹬單車了。
真·人均“健身教練”級別，看完我默默放下了手中的雞腿。
#5方耀慶
最秀的操作還要數腹肌開瓶蓋。奧運健兒，炫腹肌都這么有儀式感！
田徑隊方耀慶，做完運動漫不經心地一磕。可惡，又被他裝到了！
這位小哥哥的小視頻濾鏡轉場玩得也是特別溜了：
#6
全紅嬋
當然這里怎么能不提一下，大家非常關心的全紅嬋。哪怕是隔離中，妹妹也沒有忘記訓練，在床上一遍又一遍重復跳水動作。 所以沒有誰生來就是“天才少女”，都是一點一點刻苦訓練拼出來的。 #7
劉靈玲
被譽為“蹦床女神”的劉靈玲，在此次奧運會上奪得了一枚銀牌，因為超高的顏值直接火出圈。
這次在隔離vlog中更是化身美妝博主，訓練+美妝兩手抓。 #7
許昕
國乒隊的隔離vlog也是千呼萬喚始出來。 “人民藝術家”許昕就在自己的vlog中撿了一分多鐘的瓶子（bushi），bgm是早年國乒隊的成名曲《乒乒乓乓》。
#8馬龍
在這次東京奧運會奪冠后，馬龍已經完成了雙圈大滿貫，即兩次獲得奧運會、世乒賽和世界杯三大賽單打冠軍！龍隊威武！
China’s Ma Long added to his legendary status by becoming the most successful Olympic table tennis player in history, with his two golds in Tokyo being hailed as “perfection”.
中國的馬龍成為奧運史上最成功的乒乓球運動員，他在東京奧運會上獲得的兩枚金牌被譽為“完美”，為自己的傳奇地位錦上添花。
legendary /’led?(?)nd(?)r?/ adj. 傳奇的
作為國乒隊中的老將，他在隔離vlog中的狀態比打比賽時精神了不少，雖然只是帶了16秒的拉彈力帶表演，粉絲們依然表示： 謝謝你在百忙之中對我們的敷衍。哈哈哈哈哈~ #9樊振東
還有“小胖”樊振東，也在認真鍛煉身體，聽到了吭哧吭哧的聲音，辛苦了小胖！
錄到第50s想結束的時候，發現時長還不夠一分鐘，于是繼續硬著頭皮又做了幾組動作。哈哈哈哈，不愧是宇宙第一可愛！
這自律程度，不得不服，永遠的 respect！快來留言區說說你最喜歡哪位運動員的隔離vlog吧？
