托林寺建于11世紀初，位于扎達縣城西北隅，距離武裝部招待所約３００米，徒步即可到達。托林，意為“飛翔空中永不墜落”。凝結著印度、尼泊爾和拉達克的工匠的心血，也是三地的建筑和佛像風格的集大成者。古格開國之時，已確定尊崇佛教。當時的藏地佛教雖開始復興但卻仍然混亂。第二代古格王意希沃撥亂反正，興建托林寺。其后請來的印度高僧阿底峽弘法，以此寺為駐錫地。阿底峽帶動了西藏佛教的復興，托林寺也因而逐漸成為當時的藏傳佛教中心。據說，周圍的廢墟里，至今還有許多遺物。托林寺的建筑風格和壁畫明顯直接受尼泊爾和印度的影響，是各地的建筑和佛像風格的集大成者。印度高僧阿底峽曾在這里講經著述，弘傳佛法。此后，許多高僧相繼在此留下足跡。托林寺因處于土林的峽谷中，紅墻與土林相映生輝又別具一番壯麗。每每有人搖動經筒，沿土林間的小道繞托林寺轉經。此番情景也讓人生出許多感慨。有９００多年歷史的托林寺歷經了各種自然和人為的破壞，尤其是文化大革命的沖擊較為嚴重。近年來不斷重修，主殿已恢復原樣，可以看出其設計布局基本是依照桑耶寺的樣子。主體建筑象征須彌山，四面的高塔象征四大護法金剛，殿內供奉了許多鎦金佛像。幸運的是，雖然建筑有損壞，但是由于在文革期間被當作糧倉，大殿保存的很完好，里面的壁畫仍栩栩如生，令人贊嘆不已。建議你帶上手電欣賞，因為殿內燈光比較暗淡。藏族歷史上，托林寺的地位舉足輕重。著名的益西沃、阿底峽、仁欽桑布等