1.宅男宅女地道的說法可以用indoorsy;

indoors是指室內的，加上后綴y就構成了indoorsy這個形容詞，表示不愛出門，更愿意在室內。

例句：Tom is a very indoorsy person because he hates being crowded in the public.

湯姆是個很宅的人，因為他很討厭戶外的擁擠。

2.宅男宅女也可以叫homebody

home是家，body是身體，不言而喻合在一起homebody，意思就成了身體長在家里的人，也就是宅男宅女。

例句： My cousin is totally a homebody, and she prefers stay at home and seldom goes out!

我表妹是一個徹底的宅女，她喜歡呆在家并且很少出門。

3.宅男宅女還可以叫shut-in

shut sb in 本意是指把人關在屋里，這里也可以代表不愿意與人交往呆在家里的宅男宅女們。

例句：Don’t be a shut-in! Go out and get some fresh air.

情景對話(宅男宅女)

A: I’m a physicist.

我是個物理學家。

B: No, you’re not.

不，你不是。

A: How do you figure that?

你怎么知道的?

B: Well, It’s just that all the physicists I know are indoorsy and pale.

我認識的所有物理學家都很宅而且面色蒼白。