在備考英語四級的過程中，聽力和口語部分是大家認為最難提升的一項。下面是小編給大家分享的學習方法，大家可以作為參考。

第一要訣：收聽英語氣象報告

英語氣象報告的速度雖快，但詞匯簡單固定，內容單純，重復的可能性大，而且在生活中隨時都可以印證，是聽力入門的好教材。

第二要訣：善用錄音帶或聽力材料的MP3鍛煉聽說能力

不好的習慣：一邊看書一邊聽磁帶。選材：與自己能力相適應的聽力材料，不要急于求成，以免產生受挫心理。先反復聆聽內容，起先只要抓住概要，多聽幾次后，對細節的了解便越來越多。聽力較差的人，可先閱讀課文，然后再集中精力領會每段每句的意思。這樣練習有助于培養傾聽時注意力的集中，使您的聽力迅速進步。

第三要訣：聽正常語速的英語，才能加速聽力的進步

聽慣了語速放慢的英語，在與外國人的實際交往中，就很難適應，甚至聽不懂他們用正常語速講的英語。故意放慢語速時，通常會把一句中每個詞都清楚的讀出來，但在正常的會話中會出現很多同化(assimilation)，減弱(reduction)，連音(liaison)的現象。所以，聽語速正常的英語對于聽力和會話極為重要。

第四要訣：從電視，電影中學習英語

看英文電視，電影不僅能了解西方人的文化和生活，而且也是學習地道英語和提高英語聽力的好機會。選取的影片最好是以現代生活為背景的文藝片或喜劇片。如果您的聽力不錯，要養成不看字幕的習慣。程度稍差的就不要勉強自己，否則英語沒學成反倒破壞了欣賞電影的好心情。這種情況下，您可以先看字幕了解劇情(如果是電視節目那就要先錄下來)，再重新看一至數遍，您的聽力就可在輕松的心情下，隨著您對劇情了解的增多而迅速提高。

第五要訣：和朋友排練影片情節

在英語學習中，我們經常會與朋友或同學相約用英語交談來提高英語會話能力，但經常感到自己的語言貧乏，所談內容有限。現在不妨試試影片情節方法：配合前節所講的"從電視，電影中學習英語"，先依據電影情節節選一個或多個片段，個人選定一個角色，然后在影片看熟之后試著把臺詞謄錄成文字并背下來，最后進行排練。經常做這種練習，不僅對英語會話和聽力大有好處，而且對語法和寫作也是很好的鍛煉。

第六要訣：朗誦英文詩

英語是否流利取決于對節奏的正確掌握。英語是按單詞和句子的重音來分節奏的。英文詩是練習英語節奏的最好材料之一。讀熟之后，大聲朗誦，一定獲益非淺.

第七要訣：唱歌學英語

比朗誦英文詩更有效的是唱英文歌曲。唱英文歌可以幫您練習發音(pronunciation)，語調(intonation)和節奏(rhythm)，又可以讓您在很愉快的心情下背會很多單詞和句型，真是一舉數得。所選的英文歌曲最好語言優美，語法正規。起先可以從童謠入手，再漸漸的學唱抒情歌曲。學唱之前先要將歌詞朗讀幾遍再跟著磁帶學唱，唱熟后能背更好。

以上就是英語四級口語和聽力提升方法，希望可以給大家學習帶來幫助。