国产一二三四五路线-国产一级高清-国产一级毛片卡-国产一级毛片一区二区三区-中文字幕在线视频播放-中文字幕在线高清

您好!歡迎訪問忙推網(wǎng)! 字典 詞典 詩詞
首頁 教育 雙語美文:太陽和黑暗云霧共存的心靈

雙語美文:太陽和黑暗云霧共存的心靈

時(shí)間:2024-07-19 23:10:29 來源:網(wǎng)絡(luò) 作者:mrcsb 人氣:11200
【導(dǎo)讀】:Keep Your Dark Side From Running Your Life太陽和黑暗云霧共存的心靈“Dwelling on the negative simply contributes to its power.”沉緬于消極事物,只會增強(qiáng)消極的力量...

Keep Your Dark Side From Running Your Life

太陽和黑暗云霧共存的心靈

“Dwelling on the negative simply contributes to its power.”

沉緬于消極事物,只會增強(qiáng)消極的力量。

Every light has darkness to balance it out.

有光明的地方,必定有黑暗以平衡。

People can be kind or mean or beautiful or ugly. We sometimes are compassionate or selfish, and at other times we feel safe or insecure, or confident or hopeless.

人們或善良或狡詐,或漂亮或丑陋。我們有愛心的一面,也有自私的一面。在不同的場合,我們或許對自己很有自信,很有安全感,但或許也會覺得絕望,充滿不安感。

Shove those negative feelings deep down like proverbial skeletons in the closet. Put those bad thoughts and desires in a box and don’t ever open it. But you can no more avoid dealing with your shadow than you can avoid using your left foot when you walk.

你可以把負(fù)面感情藏得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,就像那些不可告人的秘密一樣。把不好的思想和渴望都藏起來不外露,永遠(yuǎn)不要觸碰。但是,你不可能永遠(yuǎn)躲避著不去處理這些問題,就像你走路時(shí),你不可能不邁出步子。

If you ignore your shadow, it will take on a life of its own. It will fester and eat away at you.

如果你忽視心中的陰霾,它將會永遠(yuǎn)的停留,并不斷壯大,最后完完全全地把你吞噬。

Here are some steps to get on the right track.

以下是讓一切走回正軌的一些方法。

Commit to Exploring Your Dark Side

致力于探索自己的黑暗面

It’s a trip that’s not always going to be nice and pleasant. You will find out things didn’t know about yourself, and many of them won’t be positive. You have to commit to the search for truth in order to minimize the impact your shadow has on your life going forward.

這趟旅程并不是讓人身心愉悅和一帆風(fēng)順的。你不能指望所有人都對你了如指掌,因此他們對你的評價(jià)也不可能全部是正面和積極的。你必須努力找出背后的真相,以減輕負(fù)面陰影對你人生的影響。

List Your Trigger Emotions

給觸發(fā)你不良情緒的東西列個(gè)表

Come up with triggers for destructive behaviors, such as frustration, loneliness, hunger, low self-esteem, nervousness, and the like.

想一下能觸發(fā)你做破壞性行為的事情,如挫敗、寂寞、饑餓、自尊心低下、緊張等等。

If you have multiple different behaviors you’re trying to work on, you will probably find that many of the triggers drive more than one type of behavior. It’s not intended to be a smack down; it’s designed to make you stronger and more prepared and able to handle future trigger events.

如果你有多個(gè)不同的負(fù)面行為,你將發(fā)現(xiàn)一個(gè)觸發(fā)點(diǎn)能引發(fā)你多個(gè)破壞性行為。這并不是要你指責(zé)什么,它們的出現(xiàn)只是為了讓你變得更加堅(jiān)強(qiáng),做更多的準(zhǔn)備,并有能力應(yīng)對未來更多能觸發(fā)你不良情緒的事件。

Meditate

沉思冥想

A practice of seated meditation allows you a greater sense of neutral awareness of your own feelings, emotions, and desires. To learn how to manage those thoughts, so that when a negative or destructive emotion comes along, you can chose to just send it along on its way.

靜坐沉思可以讓你對自己的感覺、情感和欲望有更中立的意識。學(xué)會如何控制這些想法,那么當(dāng)負(fù)面的甚至對你有破壞性影響的情緒侵襲你時(shí),你也可以從容選擇和它各走各路,互不干擾。

Observe Your Shadow

研究你的陰暗面

We’re now in a position to co-exist with our shadow.

我們心中的太陽和黑暗云霧處于一個(gè)共存的狀態(tài)。

【W(wǎng)e don’t have to fight it, because it has no power over us. We know it’s there, we know what it looks like, and we know what to do when it shows its ugly face. “Only in the recognition and acceptance of our shadow side can we become whole, integrated, reconciled, and therefore truly and fully ourselves.”

我們并不需要與自己的陰暗面作斗爭,因?yàn)樗鼰o法將我們打倒。我們知道它就在那里,知道它的真面目,我們也知道當(dāng)陰暗面顯露他丑陋一面的時(shí)候,我們也知道要怎么處理。只有承認(rèn)和接受自己陰暗面的存在,我們才算是一個(gè)完整的個(gè)人,那才是最真實(shí)的我們。】

生詞學(xué)習(xí):

proverbial [英]pr??v?:bi?l [美]pr??v?bi?l

adj. 諺語的;眾所周知的,出名的;已成話柄的

skeleton [英]?skel?tn [美]?sk?l?tn

n. (建筑物等的)骨架;骨骼;梗概;骨瘦如柴的人(或動物)

adj. 骨骼的;骨瘦如柴的;概略的;基本的

minimize [英]’m?n?ma?z [美]?m?n??ma?z

vt. 把…減至最低數(shù)量[程度];對(某事物)作最低估計(jì),

multiple [英]?m?lt?pl [美]?m?lt?p?l

adj. 多重的;多個(gè)的;復(fù)雜的;多功能的

n. 數(shù)倍數(shù);[電工學(xué)]并聯(lián);連鎖商店;下有多個(gè)分社的旅行社

meditation [英]?med?’te??n [美]?m?d??te??n

n. 默想;默念;沉思;冥想

co-exist [英]’k????gz?st [美]’ko???gz?st

vi. 共存

文章標(biāo)簽:
    英文詩歌,英文詩歌賞析,雙語美文
相關(guān)推薦

版權(quán)聲明:

1、本文系會員投稿或轉(zhuǎn)載自網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸原作者所有,旨在傳遞信息,不代表看本站的觀點(diǎn)和立場;

2、本站僅提供信息展示,不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任;

3、若侵犯您的版權(quán)或隱私,請聯(lián)系本站管理員刪除。

字典 詞典 成語 古詩 造句 英語
主站蜘蛛池模板: 国产在线综合视频 | 欧美精品一二三区 | 99久久精品免费看国产免费 | 国产精品视频免费观看调教网 | 久久男人的天堂色偷偷 | 国产日韩精品欧美一区视频 | 在线一区播放 | 欧美高清一区二区三 | 888米奇在线视频四色 | 成人18免费网站在线观看 | 国产高清一区二区三区免费视频 | 久久成人在线 | 极品丝袜高跟91白沙发在线 | 成人在线视频免费看 | 日本 欧美 国产 | 手机在线免费毛片 | 国产精品每日更新在线观看 | 欧洲性大片xxxxx久久久 | 日本成人三级 | 一级a毛片免费观看久久精品 | 爽爽爽爽爽爽爽成人免费观看 | 国产亚洲男人的天堂在线观看 | 欧美日韩视频一区三区二区 | 一级毛片在线免费观看 | 2022国产精品手机在线观看 | 欧美高清在线精品一区 | 日本三片在在线播放 | 国产91在线 | 亚洲 | 伊人网五月天 | 欧美一区二区三区免费高 | 高清一本之道加勒比在线 | 亚洲美女视频在线观看 | 亚洲 欧美 精品 | 国产成人高清精品免费观看 | 女人张开腿给男人桶爽免费 | 九九精品免视看国产成人 | 亚洲厕拍 | 快色网站| 中文字幕在线一区二区三区 | 自拍偷自拍亚洲精品10p | 精品亚洲成a人在线播放 |