采苓采苓，首陽(yáng)之巔。人之為言，茍亦無(wú)信。舍旃舍旃，茍亦無(wú)然。人之為言，胡得焉？

譯文：攀山越嶺采茯苓啊采茯苓，那苦人兒佇立在首陽(yáng)山頂。無(wú)聊小人制造著她的閑話(huà)，不要信啊沒(méi)有一句是真情。干脆拋棄它們吧拋棄它們，切莫信以為真清者自然清。那些造謠生事的長(zhǎng)舌婦們，最終還是竹籃打水一場(chǎng)空！

注釋?zhuān)很撸和ā疤h”，一種藥草，即大苦。毛傳：“苓，大苦也。”首陽(yáng)：山名，在今山西永濟(jì)縣南，即雷首山。為言：即“偽言”，謊話(huà)。為，通“偽”。茍亦無(wú)信：不要輕信。茍，誠(chéng)，確實(shí)。舍旃：放棄它吧。舍，放棄；旃，“之焉”的合聲。無(wú)然：不要以為然。然，是。胡：何，什么。

采苦采苦，首陽(yáng)之下。人之為言，茍亦無(wú)與。舍旃舍旃，茍亦無(wú)然。人之為言，胡得焉？

譯文：攀山越嶺采苦菜啊采苦菜，那苦人兒尋到首陽(yáng)山下來(lái)。無(wú)聊小人制造著她的閑話(huà)，你不要自亂陣腳參與進(jìn)來(lái)。輕輕拂去它們吧拂去它們，切莫信以為真真相終大白。那些流言蜚語(yǔ)的制造者們，一無(wú)所得枉費(fèi)心思空掛懷！

注釋?zhuān)嚎啵杭此^的苦菜，野生可食。無(wú)與：不要理會(huì)。與，許可，贊許。

采葑采葑，首陽(yáng)之東。人之為言，茍亦無(wú)從。舍旃舍旃，茍亦無(wú)然。人之為言，胡得焉？

譯文：攀山越嶺采蕪菁啊采蕪菁，那苦人兒轉(zhuǎn)到首陽(yáng)山之東。無(wú)聊小人制造著她的閑話(huà)，最好堵上自己耳朵不要聽(tīng)。不要太在意它們吧別在意，千萬(wàn)別聽(tīng)雨是雨聽(tīng)風(fēng)是風(fēng)。那些以造謠傳謠為樂(lè)的人，能得到什么最終兩手空空！

注釋?zhuān)狠祝杭词忀迹纸新迹箢^菜之類(lèi)的蔬菜。從：聽(tīng)從。