沈卓盈（Jess Shum Cheuk Ying），1984年4月5日生于中國香港。香港女演員、主持人。
2002年，參加《TVB周刊》封面女郎選舉成為冠軍后進入娛樂圈，2006年，在《最緊要正字》擔任主持，2007年主持游戲節目《最緊要進步》，其Covergirl的形象深入民心，2009年，參演電視劇《古靈精探B》飾演陸安彤，2012在年處境劇集《結·分@謊情式》中飾演林菁華。她與徐淑敏是現實生活中的好友。2013年，與馮美基、楊思琦主持飲食節目《May姐有請》。
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