1.冰淇淋：很多美國家庭都有冰淇淋。即便按照冰淇淋杯上的建議每天只吃半杯，每天的飽和脂肪、總脂肪和熱量也會超額，我國的冰淇淋制作標準和美國有別，在國內食用冰淇淋的健康風險除脂肪和熱量外，還有一個扣分項目，就是反式脂肪酸也比較多。

2.他說,“農業部門要積極推廣節水型耕作法等科學耕作方式,圓滿保障農用物資,因地制宜進行生產組織和指導,以克服不利的自然條件,超額完成糧食生產目標。

3.推廣及銷售指定產品,按時和超額完成公司的銷售計劃及利潤指標.

4.在現實生活中，社會統計學家們的結論是：通常，在婚前追求GF追得越辛苦、越漫長、越投入、越百依百順的男人，在婚后出軌的機率越高。從心理學的角度來說，男人在婚前超額投資的心理不平衡，要靠婚后的加倍索取、甚至越軌索取來平衡。——總之男人是不會白白吃虧的！大臉撐在小胸上

5.你的能力好不好？您是否經常達到或超越老板給你的目標，您是通常達成還是通常達不成。在達到的情況下，您是超額達成還是剛剛好達成。

6.盡管我們已經不自量力、超額舉債，而且也有人棒喝警示過我們，可我們心里清楚終有一天我們還會再去那么做的。

7.由于全體員工的努力，工廠超額完成了今年的生產任務。

8.一方面，現行的外匯結售匯體制強制將大量的外匯集中于貨幣當局，造成了基礎貨幣的被動發行，推動了廣義貨幣的超額增長。