1.1.助肝排毒：胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果2.助腎排毒：黃瓜、櫻桃、3.潤腸排毒：魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米。

2.先用平鐵鍋燒牛肉,再加入大蔥、魔芋絲等,然后放入砂糖、醬油調味,稍等片刻,然后沾著生雞蛋吃。