1.考慮一下爵士樂大師、籃球冠軍隊員、創新思想家以及機敏的交際人，這些優秀的人才擁有何種共同的特質？有一點，他們完全投身在于自己的藝術形式。他們不得不如此：藝術卓越使然。只有嚴格而又投入的訓練才可以將藝術技巧提煉得精細和優雅，使藝術真正具有創造力。斯蒂芬·吉利根

2.然而，一個人需要訓練才能領略蘊藏在數學、物理、國際象棋、樹的構造、鳥翼的結構或者氣體穿過笛孔而產生的顫抖里的美。

3.一個人的經驗是要在刻苦中得到的，也只有歲月的磨練才能夠使它成熟。莎士比亞

4., 也許準時開練才會給你一臺鼓機.

5., 只有月復一月的上量訓練才能錘煉出有效的戰術體系，也正是這一點讓洛巴諾夫斯基和薩基在國際賽場上受阻。