1.小暑又來到，升溫且煩躁，編個小信息，清涼送懷抱。天熱少出門，出門要趁早，勤把水來飲，鹽分不能少，遇熱先去汗，莫先開空調(diào)，時間不能長，可對身體好，保持身潔凈，勤洗溫水澡。祝你小暑開心度過，心情快樂美好。

2.美發(fā)小知識：1、溫水洗頭；2、選擇滋養(yǎng)水潤型洗發(fā)水；3、隔天使用精華發(fā)膜；4、睡前按摩頭皮；5、多吃蔬果。愿頭發(fā)柔亮可人。

3.霜降日保養(yǎng)小訣竅：天冷氣干，皮膚干燥，夜晚睡覺前，有溫水洗臉，有助于皮膚抗寒，補充水分，清晨起床后，飲一杯溫水，有助于腸胃健康和身體抵御寒冷的能力。

4.其它酒店設(shè)施包括室內(nèi)溫水游泳池、設(shè)備先進的健身會所、按摩服務(wù)、美容室、泳池、按摩浴缸，桑拿室和蒸汽浴室等。

5.飯店頂層溫水游泳泄，健身房、桑拿浴、日光浴、按摩、漩流活、壁球場、室外、網(wǎng)球場。高爾夫球場可按客人要求安排。

6.內(nèi)服時用溫水沖調(diào)，每日3次以上，外敷可用蜂蜜涂在痘瘡上。

7.用在冰箱里冰過的黑茶涂在任何灼傷的部位，或嘗試一次溫水浴，加入兩杯蘋果酒醋。

8., 美發(fā)小知識：1、溫水洗頭；2、選擇滋養(yǎng)水潤型洗發(fā)水；3、隔天使用精華發(fā)膜；4、睡前按摩頭皮；5、多吃蔬果。愿頭發(fā)柔亮可人。

9.生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆?jié){，勝過靈丹妙藥。飯前一杯溫水，喝出健康快活。飯后一份水果，健康伴您左右！

10.大暑到，避暑有妙招：少食多餐，多喝開水，泡菊花茶，吃辛辣物，溫水洗澡，穿絲質(zhì)物，睡棉質(zhì)枕，午睡小憩，緩慢運動，避免激烈。