1.吃貨只關(guān)注吃，不斷刺激食欲，吃得越多越滿足；然而美食家的本質(zhì)卻是崇尚簡(jiǎn)單。比如披著樸素的希頓古裝品嘗一顆熱橄欖的古希臘人；或是在簡(jiǎn)陋的房中欣賞一枝花莖的彎曲弧度的日本人——他們才算真正的美食家。斯坦利·艾林

2.他們相信，不充足的睡眠將使得體內(nèi)兩種荷爾蒙出現(xiàn)分泌紊亂的情況，生長(zhǎng)激素與瘦素，后者則直接控制著我們的食欲。

3.在這一天,讓饑腸轆轆的孩子們面對(duì)吊胃口的飯菜,克制食欲,寧可忍饑挨餓,也不去碰一下食物。

4.大暑來(lái)到，注意防暑；出門帶傘，遮陽(yáng)避暑；食欲不好，多吃果蔬；冷飲少吃，溫茶解暑；晚睡不佳，午間補(bǔ)足；汗水不干，不要沖沐！

5.老年人飲食：宜食魚。肉類中以魚肉最宜消化，營(yíng)養(yǎng)甚高，味道鮮美，能增進(jìn)食欲，老人最宜。吃魚不僅不會(huì)增肥，還有降低血脂作用，防治心血管疾患。

6.在這一天,讓饑腸轆轆的孩子們面對(duì)吊胃口的飯菜,克制食欲,寧可忍饑挨餓,也不去碰一下食物。

7.人們應(yīng)該避免吃肉。第一，因?yàn)槟菚?huì)使身體產(chǎn)生毒素；第二，因?yàn)槟菚?huì)造成不正常且過(guò)度的食欲；第三，因?yàn)槟菚?huì)使殘忍成為動(dòng)物世界中理所當(dāng)然的事。

8.小滿養(yǎng)胃正當(dāng)時(shí)，這些蔬果餐前吃，切絲醋拌胡蘿卜，提高食欲抗感染，番茄兩個(gè)解油膩，滿足一天維c量，木瓜有助補(bǔ)體力，精神煥發(fā)全靠它。愿快樂(lè)安康！

9.你要想肆意放縱人生，就要先學(xué)會(huì)收斂，自律和克制，從控制熬夜?fàn)幦≡缙穑娇刂剖秤麥p輕體重，到控制各種不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一種尊重事實(shí)，遵循理智的成熟態(tài)度。莊雅婷

10.面色不好,臉色蒼白或者是蠟黃色,失眠多夢(mèng),容易無(wú)力,食欲降低,腹脹腹瀉等狀況都有,嚴(yán)重的吞咽都困難。