1.秋風刮起霜降到，草枯花萎斜陽照。天高云淡雁南飛，楓樹紅葉鳥啼叫。加衣添巾防感冒，鍛煉身體不能少。生姜大棗燉羊湯，進補養生幸福笑。愿你霜降快樂！

2.寒風吹，大雪到。陰氣盛，陽氣藏。多穿衣，防感冒。勤鍛煉，身體壯。常進補，強體魄。尋開心，精神爽。徹體寒，渾不怕。刺骨涼，等閑過。大雪節氣不覺寒，祝你溫暖常在，幸福常來。

3.開春不妨再捂捂，謹防感冒來偷襲；室內空氣要流通，早睡早起多鍛煉；飲食節制宜清淡，瘦身養顏更健康；入春莫要急進補，亂食補藥更傷身。

4.片片落葉舞晚秋，牽掛涌上心頭。適時進補，健康無憂。山藥配枸杞熬粥，延年益壽。藕能潤燥補肺，小米補氣血。黑木耳配銀耳，滋陰補腎。多保重，朋友！

5.冬天到，氣溫低，小習慣，要注意，洗臉時，用冷水，喝水時，切忌冷，做運動，強體魄，服藥膳，來進補，按按摩，泡泡腳，健康著，過冬季。

6.氣溫逐漸下降，冬天安營扎寨。多穿保暖衣物，別把自己凍壞。進補調養身體，風霜雪雨不怕。調動樂觀心態，要把寒冷打敗。爭做抗寒先鋒，溫暖緊緊把握。

7.已然白露天轉涼，秋高氣爽心飛揚。飲食起居多注意，適時進補莫過量。早睡早起多鍛煉，夜涼外出添衣裳。愿君快樂多采擷，送上祝福莫相忘！

8.節氣交替到立冬，思君之情更加濃，短信忙把祝福送，叮囑天冷添衣裳，飲食進補保健康，收入天天在增長，福氣運氣從天降，幸福快樂心情爽，你我友誼無限長！

9.小寒風雪撲面，一天冷似一天。學學忙中偷閑，注意身心收斂。進補營養全面，適當運動保暖。抵御疾病防為先，適應環境是關鍵，別讓快樂冬眠！

10.大寒節氣到，天寒冷至極。陽氣要藏好，養生很重要。掌握四時變，抵御外邪侵。認清體虛實，辯證進補藥。養好精氣神，身強體又壯。平安過大寒，吉祥如意伴。