⒈ ?謂恰當、適中;符合標準。
引《呂氏春秋·離俗》:“譬之若釣者,魚有大小,餌有宜適,羽有動靜。”《宋書·薛安都傳》:“小子無宜適,卿往與手,甚快。”北魏 賈思勰 《齊民要術·養羊》:“其臥酪,待冷煖之節:溫溫小煖於人體為合宜適,熱臥則酪醋,傷冷則難成。”宋 司馬光 《圉人傳》:“緩之以盡其材,急之以禁其逸,鞭策以警其怠,恩渥以馴其心,使之得其宜適而不勞,亦不使有遺力焉。”
1.老年人飲食:宜適當素食。中國古代隱士和僧尼,皆因素食而高壽。現在,人們都知道,肥胖、心血管疾病、癌癥三者對老人的生命有嚴重的威脅。而素食卻能防止這些病癥的發生和蔓延,所以,適當素食很有必要。