1.早睡早起，按時(shí)作息；腹部常按摩，身體常舒展；勤做深呼吸，通氣又養(yǎng)顏；飲食均衡搭配，美食切勿太貪；遇事要樂觀，工作不忘身體，健康歲歲年年。

2.要養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間，雖然此后幾年你會(huì)越來越不規(guī)律。

3.用健康的飲食將癌癥打跑；用合理的作息把癌癥趕走；用良好的習(xí)慣把癌癥扼殺；用平和的心態(tài)將癌癥滅亡。世界癌癥日，關(guān)注健康，杜絕壞習(xí)慣，讓癌細(xì)胞無處可逃，祝您一生健康相伴！

4.休假后的作息已完全紊亂，春夜的北京窗外風(fēng)聲鶴唳，想念下雨天，最愛下雨天。

5.風(fēng)涼云清，楓葉掛珠。友情提示：及時(shí)增衣，抵御寒氣，早睡早起，強(qiáng)身健體，調(diào)整作息，飲食合理，快樂相依，幸福是你！霜降快樂！

6.健康長壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”；健康長壽之道：“三四五頓，七八分飽”；健康長壽之秘訣：“按時(shí)作息，規(guī)律生活”；健康長壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂”。

7.山野之人，作息有時(shí)，起居有常，無名利之系其心，無機(jī)械之亂其神，渾然天真，如葛天之民，故可以延年也。

8.國王，可以說是一架報(bào)時(shí)巨鐘的主發(fā)條，它無情地規(guī)定了作息時(shí)間。從生到死的一舉一動(dòng)，從清晨起身到暮夜上床，甚至愛情嬉戲的瞬間片刻，不屬于他自己。

9.一百零五、眨眼之間暑假已來，發(fā)條短信表表關(guān)懷：合理安排作息時(shí)間，作業(yè)娛樂注意調(diào)節(jié)，閑時(shí)記得多加鍛煉，愿你暑假開心！

10.一是春節(jié)長假期間,不少人作息無規(guī)律,飲食無度加上衛(wèi)生跟不上,致使病菌滋生,炎癥高發(fā)。