⒈ ?見(jiàn)“苦菜”。
1.夏至來(lái)臨,飲食養(yǎng)生宜多吃“苦”:苦味蔬菜,清熱去毒;萵筍芹菜,解熱祛暑;苦瓜菜肴,調(diào)脾除疲;苦味飲料,醒腦提神;苦荬菜肴,避暑開(kāi)胃。